Dormitorul este considerat zona cea mai închisă a casei. În plus, de parcă nu ar fi suficient, pentru a ne asigura un somn de calitate, ne întunecăm și mai mult dormitorul, cu perdele sau jaluzele.
Dar, știai că nu întunericul este cel mai important pentru un somn bun, ci lumina naturală? Razele soarelui ne ajută să ne echilibrăm ritmul circadian și ne anunță corpul când este timpul să se trezească și când să doarmă.
Descarcă ghidul „Dormitorul tău reinventat” și găsește o serie de idei grozave despre cum să îți proiectezi mai bine dormitorul pentru a deschide spațiul spre lumină și pentru un somn odihnitor noaptea.